PMS(月経前症候群)を正しく知ろう

生理前の不調、不快感についての理解を深める

生理前になると体の調子がおかしい気がするという声をよく聞きます。実はコレ「PMS(月経前症候群)」というものなのです。

主な症状として、頭痛や吐き気や倦怠感、下痢や便秘やむくみなどの体への影響、不安感や緊張感、憂鬱感や人に会いたくないなどの心への影響があります。これらの原因もホルモンバランスや生理になるまでの過程で起こる作用が、影響しています。多くの女性が経験していることで、簡単にチェックする方法も載せていますのでセルフチェックをしてみてください。

PMSへの対処法も簡単にご紹介していきますので、試してみてください。そして世の中の女性が実際に経験した症状や、精神的に感じた不安。それにどう対処しているかという声をご紹介していきます。

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